Was sich durch Mentaltraining verändert
Mehr Selbstvertrauen
Du gehst mit mehr Vertrauen in Training und Wettkampf und glaubst an dein Können.
Mehr Leistung
Durch bessere mentale Stärke entwickelst du dich schneller und konstanter weiter.
Mehr Gelassenheit
Du lernst, mit Stress, Fehlern und Rückschlägen souverän umzugehen.
Mehr Fokus
Du bleibst konzentriert und kannst deine Leistung auch unter Druck abrufen.
Vor Wett-kämpfen wirst du nervös.
Im Training läuft alles besser als im Wettkampf.
Nach Fehlern verlierst du den Fokus.
Du zweifelst an dir
selbst.
Konzen-tration fällt schwer.
1. 📞 Kontakt aufnehmen
Du meldest dich telefonisch oder über das Kontaktformular.
2. 📅 Kostenloses Erstgespräch buchen
Buche deinen Termin bequem online. Den Zoom-Link erhältst du automatisch.
3. 🧠 Individuelle Analyse & Trainingsplan
Wir analysieren die Situation und erstellen einen individuellen Trainingsplan zur gezielten Stärkung des Selbstvertrauens.
4. 💻 Start des Mentaltrainings
Nach dem Erstgespräch entscheidest du in Ruhe. Zahlung erst danach – auf Wunsch in Raten.
5. 📈 Entwicklung sichtbar machen
Der mentale Fitnesstest zeigt, wie sich Selbstvertrauen und mentale Stärke Schritt für Schritt entwickeln.
6.🏆 Mental stark – auch ohne Coach
Mentale Stärke dauerhaft nutzen
Pakete
Die Coaching-Pakete richten sich nach Ziel, Saisonphase und Bedarf.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, welches Setup optimal ist.
Dein digitaler Workspace:
Exklusiver Zugriff auf deinen persönlichen Ordner. Hier halten wir alle Strategien und Fortschritte fest – interaktiv, jederzeit abrufbar und von dir erweiterbar.
VIP-Booking:
Maximale Flexibilität für deinen Terminkalender. Als Klient buchst du deine Sessions über meinen internen Kalender einfach selbst – passgenau zu deinem Trainings- und Wettkampfplan.
Lerne deinen Sportmentaltrainer kennen
Steffen Gerischer
Meine Mission
Ich unterstütze junge Leistungssportler dabei, ihr volles Potenzial im Training und Wettkampf abzurufen.
Warum ich Sportler verstehe
✔ selbst aktiver Wettkampfsportler
✔ DOSB-zertifizierter Sportmentaltrainer
✔ seit 2019 Coach
✔ über 400 Coachingstunden
Eigene Wettkampferfahrung ✔ Vize-Europameister Team 2023
✔ drei perfekte Spiele
✔ seit über 20 Jahren Wettkampfsport
Als aktiver Wettkampfsportler kenne ich den Druck vor wichtigen Wettkämpfen aus eigener Erfahrung. Genau deshalb unterstütze ich heute junge Leistungssportler dabei, mentale Stärke gezielt zu entwickeln.
„Wachstum beginnt dort, wo Komfort endet.“
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist Sportmentaltraining geeignet?
Welche Vorteile ergeben sich aus diesen Trainings?
Für welche Sportarten ist es Sinnvoll?
Wie ist eine Coaching Stunde aufgebaut?
Wie bereite ich mich auf das Erstgespräch vor?
Gibt es Aufgaben für zu Hause zwischen den Sitzungen?
Was ist wenn ich eine Coaching Stunde absagen muss?
Julian Kneiling
Judo
„Vor dem Coaching war ich vor Wettkämpfen sehr nervös und habe oft an mir gezweifelt. Durch das Mentaltraining bin ich heute deutlich ruhiger, konzentrierter und selbstbewusster. Nach Fehlern finde ich schneller zurück in den Fokus und gehe insgesamt mental stabiler in Wettkämpfe.“
Laura Beuthner
Bowling
A special thanks goes to Steffen, who helped me work on my mental game. This especially helped me during the final rounds to stay focused and keep a clear mind.
EM-Gold im Trio; Silber Mannschaft und Silber im Masters
Daniel Schäfer
Schwimmer
Die Zusammenarbeit mit Steffen war für mich eine echte Bereicherung. Er hat mir geholfen, meine mentale Stärke gezielt auszubauen und mein Potenzial als Schwimmer voll auszuschöpfen. Vor allem im Umgang mit Wettkampfdruck und in der Fokussierung auf meine Ziele habe ich durch ihn große Fortschritte gemacht und kann ihn nur weiterempfehlen.
Lizzy
Ultimate Frisbee
Ich spiele auf internationalem Niveau Ultimate Frisbee und hatte vor allem mit Leistungsdruck zu kämpfen, der viel von mir ausging, mich oft blockiert und daran gehindert hat meine Leistung abzurufen. Durch die Sessions mit Steffen habe ich Werkzeuge an die Hand bekommen dieses Problem mit stetigem Training zu bewältigen. Ich habe davon sehr profitiert und kann jedem ambitionierten Sportler nur empfehlen sich mit dem mentalen Training zu beschäftigen.
Ist das Coaching das Richtige für dich?
Hier findest du, für wen mein Coaching ideal ist — und für wen es nicht passt.
Das Coaching passt zu dir, wenn...
Das Coaching passt eher nicht zu dir, wenn...
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als Sportmentaltrainer bei
Ute Stanggassinger
Wie kann ich Dich unterstützen?
Seit 2019 unterstütze ich junge Athleten im Präzisionssport beim erreichen ihrer besten Leistung im Wettkampf.
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Steffen Gerischer
Unternehmer und Berater
Ruschestrasse 52
10367 Berlin
0177 28 04 799
mental.gerischer@gmail.com